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Bellezza e salute dipendono solo su noi stessi, e questo è un fatto indiscutibile! Per la nostra salute e la bellezza ci piacimento, abbiamo bisogno di condurre una vita sana, esercizio fisico, guardare la vostra dieta, e, soprattutto, sorridere più spesso e godersi la vita. Ottenere l’abbondanza di emozioni positive e umore positivo e sarete sorpresi di quanto la tua bellezza comincerà a tornare alla normalità!

belezzaNon gustoso talento per preparare bene per monitorare la casa, la crescita di carriera donna forte di mentalità aperta e stabile. Aspetto – questo è uno dei suoi principali armi. Non si tratta in primo luogo sulla natura dei dati e la capacità di mettere in evidenza i punti di forza, luce interiore e la fiducia. Alcuni sono dotati di talento dalla nascita, altri devono imparare. La scienza non è facile, ma semplice, ci sarebbe un desiderio, forza di volontà e la responsabilità. Così come diventare un bellissimo e ben curato-girl?

Come diventare un bellissimo e ben curato-girl? Prestare attenzione al tuo aspetto. Abbigliamento – la nostra seconda pelle. Per quanto riguarda i diritti umani, la prima impressione si basa sul fatto che lo indossa. Ci sono standard di codice di abbigliamento, osservando che si può guardare come un milione di dollari in ogni situazione. Marchi di lusso ha niente a che fare con esso. La cosa principale – l’armonia dell’immagine e il suo posto adeguato. Ma buon gusto non è affatto. Come svilupparlo?

In primo luogo, una seria valutazione delle sue dati esterni: altezza, peso, proporzioni del corpo. Questo è molto importante! La cosa migliore è scrivere i propri punti di forza e di debolezza su un foglio separato. Per esempio :. “ho le gambe lunghe, bei seni, ma vita larga” Uno sguardo onesto e aperto a te stesso utile. Esso darà fiducia in se stessi, insegnare accuratamente trattata per quello che la natura ti ha dotato. Ognuno di noi è unico, capire, finalmente, e fiero di quello che sei. Allo stesso tempo la valutazione dell’aspetto sarà l’occasione per evitare errori nella scelta dei vestiti. Sapendo che cosa il vostro “link” debole – fianchi pieni, è improbabile che diventare una silhouette buy gonne montato. Questo influenzerà positivamente la formazione del gusto, e nell’armadio non apparirà cose “casuali”.

 In secondo luogo, al fine di essere bello e ben curato, è attivamente coinvolto nel campo della moda informazioni: riviste e siti web di studio, vedere gli spettacoli televisivi e lezioni blogger pertinenti sui canali Internet. Raccogliere le immagini che ti piace, in una cartella speciale cialis generico. Prestare attenzione alla combinazione di colori e texture, segno di quello che ti attrae. Un tale approccio riflessivo è quello di sviluppare un punto di vista estetico. Il tuo ricordo segnerà le combinazioni di successo di abbigliamento che sarà il primo passo sulla strada verso il buon gusto.

Pochi testi. Il mio amico ha imparato a vestirsi con l’aiuto di un popolare programma televisivo. Aveva l’abitudine di indossare gonne corte, provocando collo e perni con la Torre Eiffel in altezza. E in un modo che potrebbe apparire nel film, e in una riunione. La ragazza – traduttore è fluente in due lingue, oltre al nativo. Un giorno non è stato permesso alla conferenza a causa del vestito. Questo evento è stato un punto di svolta. Un amico mi ha chiamato e ha chiesto di dire onestamente che penso del suo guardaroba. Ho risposto con franchezza. Ha riattaccato il telefono e invece insulta iniziare a cercare con urgenza soluzioni ai problemi. Sei mesi più tardi, la donna non è stata trovata. Tra l’altro, quasi subito, e ha incontrato il vero amore. In precedenza la ragazza si lamentò con un cerchio specifico di signori, prestare attenzione ad esso. Ancora, un uomo può pensare alla donna che ha quasi completamente nudo?! Ora il mio amico non è solo successo nella professione, ma anche felicemente sposata.

In terzo luogo, chiedere consigli da amici, parenti e amici che si pensa lo standard del buon gusto. Invitateli insieme a fare shopping, prestare attenzione a come si sceglie i vestiti specificare il motivo per cui è piaciuto cosa molto e non un altro. La maggior parte guardare le vetrine: di regola, ci ha messo una combinazione di grande successo di vestiti. cataloghi di scorrimento di marchi di moda – sulle loro pagine, anche, ci sono un sacco di opzioni interessanti e alla moda.

Se ancora non gusto, non disperate. Ora per il suo sviluppo è un insieme di risorse. Non aspettate che si impara come vestirsi bene solo un paio di settimane. Ci vorranno almeno sei mesi di duro lavoro per diventare parte dell’arte (sì, proprio così!), Ma il lavoro pagherà profumatamente.

kg superflui poche persone dipingere. Se si vuole essere bella e ben curati ragazza – Abbasso i chili di troppo !! Purtroppo, la vita moderna è favorevole solo per il loro aspetto. Ci spostiamo un po ‘, non mangiamo, beviamo fluido insufficiente. Tutto questo, naturalmente, non è favorevole a una figura snella. Evitare la tentazione è difficile, ma se si seguono almeno il numero minimo di regole di un menu sano, il peso si stabilizza. Allora, che cosa dovrebbe mangiare meno prodotti?

acqua gassata dolce. Essa contribuisce non solo alla comparsa di chili supplementari, ma anche alteri lo stato dello smalto dei denti. si carie a nulla, giusto?

dolci, torte, muffin, dolci. Quasi ogni donna un dente dolce, è molto difficile stare davanti a un pezzo di cioccolato. Concedetevi un po ‘di divertimento, ma con moderazione. Immaginate due immagini. One, magro, sorridente, a cui tutti guardano con ammirazione. D’altra parte – il grasso, mi dispiace troppo per essere scortese. Ciò che si sceglie? Questa visualizzazione aiuta a 100% quando un terzo tentazione di mangiare un pezzo di torta per la sera.

saluteMangiare meno fritti, sostituendolo con piatti bolliti, al forno o al vapore. Prova a mangiare più spesso, ma piccole porzioni. La quantità normale di cibo in una sola volta è pari a 300 grammi – così il vostro corpo avrà il vantaggio di se stessi. Appoggiarsi su frutta e verdura di stagione, miele sostituto dello zucchero. La donna media al giorno è sufficiente 1800 calorie ad alto sforzo fisico – 2500. rinunciare al cosiddetto carboidrati veloci – sono depositate come grasso.

Bere almeno 1,5 litri di acqua al giorno. Vi sentirete molto meglio quando si saturare il corpo con sufficiente quantità di umidità, e le modifiche verranno applicate nella comparsa – lascia borse, rughe levigate, la lucentezza dei capelli.

Iscriviti per un massaggio. Gli esperti consigliano di prendere due corsi all’anno per dieci sessioni di ciascuno. Questo non solo per mantenere i muscoli in buona forma, ma anche per evitare l’osteocondrosi, cellulite ecc

E il consiglio principale per perdere peso, è banale: mangiare di meno. Piaccia o no, e il peso in più c’è per questo motivo. Ancora è necessario vivere in armonia con esse. Ho un amico che pesava 230 a 34 (!) Kg. Ha tenuto una posizione responsabile e hanno sequestrato una varietà di stress inutile. Una mattina un uomo era terrorizzato, guardando nello specchio. Dove è l’intelligente, bello? Cosa gli è successo? Vladimir (il nome di un uomo) è rimasto scioccato. Immediatamente ha chiamato il capo della società in cui lavorava, e ha preso una settimana di vacanza a proprie spese. Non gli importava, a mantenere un posto per lui, o lui sarebbe stato licenziato. Pochi giorni Vova appena analizzati gli ultimi anni della sua vita: “Quando ero in vacanza? Sì, quattro anni fa. E su Festività? E più a lungo. ” Poi esaminò il contenuto del frigorifero – prodotti semilavorati e bottiglie di birra. Tutto chiaro … Il giovane ha avuto la forza, la voglia e il coraggio di affrontare la verità. Il lavoro ha sostituito le gioie della vita. Ci è voluto un anno di dieta, sport e formazione per perdere peso fino a 100 kg e imparare in un modo diverso di guardare il cibo e il mondo intorno. Quindi, se anche voi siete affetti da eccesso di peso, pensare a come vivere. Forse, anche, come Vladimir, afferrando il vuoto e lo stress torte, hamburger e loro simili?